小满是二十四节气之一，也是夏季的第二个节气。
为什么叫小满？有人这样解释，小满的含义是夏熟作物的籽粒开始趋于饱满，但还未完全饱满，只是饱满的前期阶段。所以节气取名叫小满，是因为还未大满的意思。
小满时节, 气温明显增高, 有着高温、高湿、多雨的季节特点！所以，小满时节，养生需要注意哪些事情呢？
一、防高温！
小满以后，我国大部分地区已经进入夏季，气候炎热。防止高温带来的一系列问题显得非常重要，做到遮阳、避暑、乘凉、补水是避免高温导致疾病的重要措施，所以，防高温，必须重视！
二、防潮湿！
小满之后，升高的不仅仅是气温, 潮湿度也会随着雨水和季节的原因而增加！潮湿的季节，食物等也会容易发霉变质。所以，注意潮湿以后导致的食物变质等问题，注意导致腹泻、中毒等情况发生的可能！避免炎热时节过多冷食摄入，也是需要加以注意的事项之一。
三、防雨水！
小满后，由于气候等原因，导致夏季暴雨、狂风、雷电等强对流天气增加。而暴雨狂风后，气温又会急剧下降,，因此要注意增减衣服，以防着凉感冒，同时避免雨水导致的消化道、关节骨病以及其他疾病高发。
小满后，天气炎热，无论是在家还是出行，注意以上情况，恐怕是小满以后养生的关键所在！
